蔬菜水果沙冰应避免添加过多的糖
燕麦 众所周知燕麦含有大量的营养纤维，蛋白质和钾等等。但…
编辑：佚名 发布时间：2011年11月2日
燕麦
众所周知燕麦含有大量的营养纤维，蛋白质和钾等等。但是很多人却喜欢把燕麦和巧克力、酸奶、糖一起食用，这样就大大增加了燕麦中含有的热量和脂肪。
建议：klmn营养专家克里内维尔建议在食用燕麦时最好配合同样低热量低糖的食品。在购买燕麦制品时更应该不要购买里面含有人工香料、氢化油或高果糖玉米糖浆的。
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