购买健康热量低蔬菜饼看清配料
冷冻酸奶 酸奶因为含有大量的乳酸菌可以促进消化而被很多人…
编辑：佚名 发布时间：2011年11月2日
冷冻酸奶
酸奶因为含有大量的乳酸菌可以促进消化而被很多人喜欢。更是有人喜欢吃冷冻酸奶来替代冰淇林。但事实上美国饮食协会（ada）发言人指出多数在超市出售的冷冻酸奶都经过热加工，恰恰热加工会杀死那些可以促进消化的乳酸菌。另外因为冷冻酸奶有一个“健康食品”的光环，人们往往在吃它的时候就变得毫无顾忌。然而食用大量的冷冻酸奶和吃冰淇林一样也会有糖和脂肪的摄入。
建议：吃冷冻酸奶最好选择低脂的，最好不添加辅料，如果一定选择辅料就选新鲜水果。另外购买后最好快点吃掉，因为一旦时间太久那些乳酸菌就可能都死掉了，最后不管怎样还是建议你而且尽量少吃。
评论：
| 还没有人评论，快抢沙发！！ |
