老年人日常健康护理有讲究
喝水：每天清晨喝杯水汤哲说，在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多
编辑：佚名 发布时间：2010年9月1日
喝水：每天清晨喝杯水
汤哲说，在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的心脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。
患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注意及时补充水分。一般来说，清晨是老年人发生心肌梗塞和中风最危险的时段。
机体在夜间因呼吸、出汗和排尿等很容易发生缺水，使血液浓缩，甚至形成血栓。因此，老人清晨起床后应喝点水，降低血液黏稠度，促进血液的正常循环。
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