麦麸饼干营养丰富
干果和坚果 干果和坚果确实是个不错的零食，因为它们都含有…
编辑：佚名 发布时间：2011年11月2日
干果和坚果
干果和坚果确实是个不错的零食，因为它们都含有大量的维生素c、健康的脂肪和蛋白质。但是有个很重要的问题是：绝大多数干果都是用糖和盐腌制的，还有一些配上像巧克力，椰子这类的高热量配食，这无疑大大降低了干果的健康性。
建议：最好选择自然风干的干果，如果在商店里购买要选择不添加糖的，并且含钠量低于100毫克的。
腾讯微博达人点评：没错！那些糖腌的梅干既没营养又容易发胖，太不健康了。多吃可能还是会致癌，亲们还是多吃水果吧！
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