减肥的感悟：运动减肥需要的是持之以恒的坚持
感悟 减肥的感悟：运动减肥需要的是持之以恒的坚持！减掉2…
编辑：佚名 发布时间：2011年11月12日
感悟
减肥的感悟：运动减肥需要的是持之以恒的坚持！减掉25斤，也不是一天两天达到的，而是经过1个月的长期坚持，加上控制饮食来做到的！所以，请姐妹们一定要做好长期奋战的准备！还有就是每个人的实际情况不同，一定要在身体和毅力接受的范围内来运动和坚持，给身体一个适应的过程，慢慢的增加运动量，培养自己的运动习惯，只要才能既能减肥，又能保障自己的健康，毕竟健康才是最重要的！
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