巧用穴位按压法挡美食减肥
控制食欲伸展运动2 1.两手放在耳朵侧面。大开胸腔，深呼吸。这…
编辑：佚名 发布时间：2012年3月31日
控制食欲伸展运动2
1.两手放在耳朵侧面。大开胸腔，深呼吸。这时候，要意识到肩膀和耳朵是分开的。特别是腰部柔软的女性要注意不要弯腰。
2.一边吐气，一边扭转向右侧。这期间，两胳膊肘平行扭转，注意下巴不要太朝上了。
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控制食欲伸展运动2
1.两手放在耳朵侧面。大开胸腔，深呼吸。这时候，要意识到肩膀和耳朵是分开的。特别是腰部柔软的女性要注意不要弯腰。
2.一边吐气，一边扭转向右侧。这期间，两胳膊肘平行扭转，注意下巴不要太朝上了。
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