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拿什么拯救你,我虚弱的肺 食疗清肺温润入冬

十、葡萄 食物简介:落叶藤本植物,世界最古老的植物之一。…
编辑:佚名  发布时间:2011年11月12日

   十、葡萄

   食物简介:落叶藤本植物,世界最古老的植物之一。它果色艳丽、汁多味美、营养丰富,果实含糖量达10%~30%,并含有多种微量元素。

   清肺原理:其中的果酸有助于消化,健脾和胃,还有更多有益元素滋养肝肾,润肺精,降火,通肠胃。

   清肺指数:★★★

   健康tips:生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用,所以强烈建议“全食”,既不吐皮还要嚼籽咽下。

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