DIY美味：滋味滋补八宝粥

   兰州健康生活网：一早起来，看到下了好几天雨的天终于放晴了，哇，心情特别舒畅！咔咔，伸个懒腰，大大力呼吸一下新鲜的空气，好舒服！放眼望去，一片油绿的榕树，精神特别好！能够和大自然这么亲近，感觉真好！呵呵，自我陶醉一番后，就开始准备早餐拉！我可是个称职的师奶哦！

   现在流行健康美食，大家对于一些粗粮或者杂粮都趋之若鹜。毕竟健康最重要嘛，所以bonbon今日也来做个八宝粥早餐，呵呵！

   八宝粥有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，而且做法不难，材料配备也很容易，如果不是很挑剔，可以在市面的超级市场或者干货店买到现成的材料。不过像我这样喜欢diy的姊妹，可以根据自己的口味去配料。

   来看看我的材料拉： 米、燕麦、薏仁、黑豆、莲子、红枣、桂圆、芡实、冰糖

   做法呢就是：

   1、红枣、燕麦、薏仁、黑豆、莲子、芡实这些材料最好能够在前一个晚上先用冷水泡一下
   2、煮之前再把米洗干净，然后把所有的材料都放到微波炉专用的饭锅里，或者电饭锅都可以
   3、最后加入冰糖，加入适量的水，就可以开始煮了！

   详细图解如下：

   丰富的材料材料，泡水后备用

   冰糖用之前要用清水洗一下哦！



   所有材料都准备好之后，就放到煲里面，记得加够水哦！

   最后，放入微波炉，选择煲粥的按键就可以拉！




   大概20分钟，听到叮的一声，就可以拉！呵呵，一煲美味又健康的八宝粥就好了！

   嗯，味道不错，比罐装的即食八宝粥味道要好，呵呵，这个当然是个人见解啦！不过自己diy的食品完全没有防腐剂，这个是绝对拉！当然是更加健康！在这个炎热的季节，可以多煮一些，放在冰箱里面冻着吃，消暑、充饥、补充营养，一举n得!而且偷偷告诉你，价格还很实惠，2个人分量的材料，大概3块多一点，是不是很超值呢！呵呵，有兴趣的朋友可以自己试试看哦！