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减肥瘦身

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提臀，美胸，瘦手臂，瘦肩背

肩背！ 在地上铺瑜伽垫，采卧姿，双腿向后弯曲！用双手抓脚尖！一股作气向上挺直身体！维持这个姿势，放…
编辑：佚名  发布时间：2012年5月17日




　　肩背！



　　在地上铺瑜伽垫，采卧姿，双腿向后弯曲！用双手抓脚尖！一股作气向上挺直身体！维持这个姿势，放松回卧姿！这个姿势缩腹，提臀，美胸，瘦手臂，瘦肩背，还有大腿，每晚可以做40次左右！

标签： 漂亮女生 详细 减肥保养细节
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