红枣酸奶的做法 喝红枣酸奶有什么好处？
买酸奶了！
红枣酸奶的做法：
用料：
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编辑：佚名 发布时间：2011年9月15日
兰州健康生活网：喝酸奶的好处大大滴，众多酸奶中我揣测偶家娘亲最爱的是红枣味道的，之前一直是在超市买现成的，但是又是看了电视，才注意到超市的酸奶多是添加剂勾兑而成。。怕怕鸟~~匆匆上网买了酸奶机和益生菌，从此不再去超市买酸奶了！
红枣酸奶的做法：
用料：
牛奶1l 益生菌一包 大红枣10颗 白糖两大勺
做法：
1、红枣洗净后，放入蒸锅蒸10分钟
2、红枣去皮去核
3、将红枣放入食品加工机内
4、放入蜂蜜
5、加入酸奶
6、打制成奶昔状即可
喝红枣酸奶的好处：
红枣补身，但是会涨火气```，酸奶喝多了容易胃酸``，老人家最好不要喝这些东西。补血,补气,加上牛奶还有养颜工效! 不要喝的太多1-3袋适量即可.
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