饮食保健要点：夏季饮食不能过甜或过咸
夏季，强调饮食清补的同时，建议人们勿食过咸、过甜。
据营养学会专家介绍，饮…
编辑：佚名 发布时间：2011年5月26日
夏季，强调饮食清补的同时，建议人们勿食过咸、过甜。
据营养学会专家介绍，饮食过咸，会使体内钠离子过剩，由于年龄大者活动量小，会使血压升高，甚至可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，易引起如蔗糖等产物的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。由此可见，饮食是养生防病重要的一种手段。因此，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。
上一篇：冰镇啤酒—心脏不能承受的伤害
评论：
| 还没有人评论，快抢沙发！！ |
