螺旋藻里的铅究竟有没有害？

   螺旋藻里的铅究竟有没有害？

   正常人每天铅的最大摄入量为100-300微克，而一片螺旋藻片内含铅量，即使按照超标厂家产品的1.13mg/kg计算，也不过是0.6微克，远远低于中毒量。但是，由于铅会在人体里长期蓄积，当血铅浓度达30~50μg/100ml时，即有诊断意义。当血铅超过60μg/100ml时，可出现明显的神经系统损害症状和体征；若血铅水平持续高于40μg/100ml时，则可有不同程度的神经系统损害，具体包括：顽固性呕吐（可为喷射性），并伴有呼吸、脉搏增快，运动障碍，斜视，惊厥，昏迷等，此时可有血压增高及视力模糊等，严重时导致死亡。

   面对螺旋藻的利害关系，我们如何取舍？

   螺旋藻的益处无疑是值得肯定的：它含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，以及各种微量元素，因而具有抗辐射、抗癌、降血脂、减肥、抗疲劳的良好功效。但目前不尽人意的是，由国家认证认可监督管理委员会认定的多家权威检测机构的检测结果均显示，在8个送检样品中，有6个样品的铅含量严重超标。其中：“尤维斯”超标20%；“绿a”和“清华紫光(金奥力)”均超标80%；“汤臣倍健”超标100%；“圣奥利安”超标200%；“康特力斯”超标820%。面对这种尴尬状况，专家指出：螺旋藻有服用周期，一般为两个月一疗程，不宜长期服用。而且不同情况的用量也有不同，一般日常保健用量较小，而疾病辅助治疗用量较大，具体服用时建议在医师指导下服用。服用螺旋藻的同时，要多吃如 牛奶 、鸡肉、橙子、菠菜、瘦猪肉等促进排铅的食物。