按摩方式消除双下巴

   第三种：按摩消除双下巴

   指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。

    动作1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。

　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

　　动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

　　动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

　　tips：

　　1、这种类似“针灸瘦脸”的按摩手法可以让平时很难运动到的下颌脂肪，得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次按摩，一个月后肯定会看到惊喜。

　　2、按摩时使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。

　　3、想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳。

　　拍打洁面瘦小脸

　　如果想要快速消除双下巴，洁面的时候也可配合按摩手法。注意选择表面有按摩感觉的洁面扑，会更好提高按摩效果。

　　动作1：借助洁面扑上的"按摩纹理"，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位。

　　动作2：上下按摩颈部，不仅可以祛除角质，更能加速下颌淋巴循环。

　　动作3：重点拍打图中所示的部位，对僵硬的肌肉有很好的放松作用。

　　动作4：微微抬起头，用洁面扑，固定住下颌肌肤，顺时针旋转按摩10次，反向相同。

　　tips：

　　改掉"肥下巴"的坏习惯

　　1.平时走路时，微微昂起头，不仅提升气质，更有助于消除双下巴。