生活里，辐射无处不在--家电辐射排行榜

   兰州健康生活网：日本地震所引发的核泄漏，虽然由于距离的原因对我国的影响不会太大，但是很多人已经在担忧核辐射是否会影响到身体健康。前几日出现的“抢盐潮”，就是人们惧怕辐射反应过度的产物。其实，我们天天都在接触辐射，与其担心日本的核辐射，不如关心身边的电辐射、光辐射，了解辐射，才能对抗身边的辐射对健康产生的影响。

  生活里，辐射无处不在

  什么是辐射？自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能，简称辐射。

  眼下一说到辐射，人们会马上想到日本的核辐射，其实，辐射在我们身边几乎无处不在。什么电磁辐射、电器辐射、手机辐射、光辐射，以及来自土壤、水、食物内的放射性物质，甚至人体内的钾也会产生辐射。来自多方面的辐射似乎织成了一个无形的“辐射巨网”，将我们包围。这些辐射或许是你不知道、看不见、摸不着，却能时刻接触到。那么如何减少或者杜绝这些日常生活中的辐射呢？专家表示，提高免疫能力和抗辐射能力是最基础的，所以，不要抽烟，少喝酒；其次要注意饮食中搭配均衡的营养以及保持自身心态的平衡。只要能够注重生活中的细节，就能把辐射的危害降到很低。

  家电辐射排行榜

  超低频家电（额定50赫兹）

  警惕指数：一颗星

  种类：电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、电热毯、日光灯、电冰箱等。

  危害：一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但其中有一些电器，如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及方法，也可能引起一系列健康问题。

  抗辐绝招：电动剃须刀、电吹风这些会经常使用的小家电，每次使用时间越短越好，开启和关闭电源时尽量离身体远一些。

  吸尘器、加湿器在使用中要远离身体。实验表明，与吸尘器保持70厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小。

  电热毯在使用时，最好在预热后将电源断开再入睡，孕妇和孩子尤其不适合。

  电熨斗最好把温度一次加热到位，用一会再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服。

  中频家电（3兆赫以下）

  警惕指数：2颗星

  种类：电视机、电脑

  危害：电视机的工频在几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。从辐射类型来看，电脑辐射主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射。国内外医学专家的研究表明，长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因，也是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

  抗辐绝招：对付电脑辐射，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏，或者在电脑边放瓶清水，因为水是吸收电磁波的最好介质。另外，用完电脑应洗脸。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。最好选择液晶显示器，因为其对人体伤害较小。

  微波频段（30—30000兆赫）

  警惕指数：三颗星

  种类：手机、微波炉

  危害：手机使用频率非常高，其辐射强度也很大，工作频率在1800—2000兆赫。微波炉的工频在915—2450兆赫之间，辐射较大。微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况。

  防辐绝招：手机在使用时，应尽量长话短说，电话通后再接听，建议多用耳机。

  用微波炉时，人体一定要距离其半米以外，眼睛不要直视，同时平时还要注意清洁炉内卫生，在使用6到7年后最好淘汰更新。