十种垃圾食品（2）

  第五：汽水可乐类食品

  1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
  2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

  第六：方便类食品(方便面和膨化食品)

  方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
  1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
  2、只有热量，没有营养。

  第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)

  1、破坏维生素，使蛋白质变性。
  2、热量过多，营养成分低。

  第八：话梅蜜饯类食品(果脯)

  1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
  2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

  第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

  1、含奶油极易引起肥胖。
  2、含糖量过高影响正餐。

  第十：烧烤类食品

  当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、bar-b-q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。----世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。

  1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
  2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
  3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。