春季宝宝健康小知识：当心春风伤宝宝

   兰州健康生活网：俗话说：“春天猴儿面，阴晴随时变”。在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，“百草回芽，百病发作”，春季成为流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性泪腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热等多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。如何在春季为宝宝做好保健，做足“装备”，是每位爸爸妈妈最为关心的话题。

   小妙招为宝宝防御病毒

   由于春季气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病。幼儿反复感冒、咳嗽，不仅影响其健康发育，且会伴有一些严重的并发症，如心肌炎、风湿病等。因此，家长除了为孩子创造良好的生活环境，随时开窗通风，保持空气清新之外，还需要掌握一些小妙招，来为宝宝彻底预防病毒。

   家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水，为幼儿漱口，以保持口腔清洁。还可以在早晨让幼儿喝点盐水，这对肠胃有清洁和清热解毒的功效。并且养成晚上用姜水浸脚，也可以趁热用毛巾以姜水为幼儿擦擦胸口和背部，以增强宝宝心肺功能，提高身体抵抗能力。

   宝宝饮食很重要

   春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。家长需让宝宝摄入足量的多种维生素和矿物质。

   如含有维生素c具有抗病毒和增强抵抗力功能的青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等；具有维生素a保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等；维生素能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等；食用菌内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

   此外，按时进餐，不偏食，荤素搭配，细粗粮混吃，甜咸适中，少吃或不吃鱼、虾等食物。

   当心“春风”伤宝宝

   春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型；忽而干燥，忽而阴湿；气压亦时高时低，很不稳定。不论哪种风向都可对人体产生较大影响。

   幼儿对气候环境变化虽然有一定的适应能力，但对春季风向多变的气候特点其适应性较差，对与风向骤变而带来的冷暖、干湿、阴晴和气压高低的变化，因幼儿（尤其是体弱儿）生理机能调整速度缓慢，更易诱发疾病。因此春季是儿童发生各种流行性疾病的高峰季节，家长应根据天气变化，适时给幼儿增减衣服，防止风寒等症侵袭。同时要加强幼儿的体育锻炼，每天早晨坚持在8：30之前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，增强体质。

   但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免孩子出汗后受凉，孩子出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。