男性健康日 男人为啥有病不愿及时就医

    兰州健康生活网：10月28日是“男性健康日”。生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。男性则不同，他们重视事业或向往成功，往往不懂得给自己减压。

    为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无助，反而会对健康造成伤害。

    心理学家研究认为，40-65岁的男性，心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面与女性有荷尔蒙激素保护有关，另一方面则与男性承受压力较女性为高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。

    不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了疾病引致的严重后果。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。

    所以，兰大一院男性科主任医师马鹏程指出，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病。

    当心更年期突袭中年男性

    很多人都将其作为女性的“专利”，其实不然。专家指出，当荷尔蒙水平降低时，男性也会出现更年期症状。从临床上看，40岁以上的中年男性中，更年期发病率为10%—30%。

    烦躁、失眠、抑郁、皮肤干燥、厌倦工作、对家人没有耐心……这些都是常见的更年期症状。

    “事实上，这些症状都是荷尔蒙失调导致的。”甘肃省人民医院内分泌科主任医师郭茜说，对女性而言，荷尔蒙一般包括雌激素和孕激素，当女性卵巢退化、体内缺乏雌激素时就会影响到自主神经系统，进入更年期。女性40岁以后，更年期发病率为80%，其中10%—15%的妇女会因症状严重而被迫就医。而40岁以后，男性荷尔蒙水平也会降低，更年期发病率为10%—30%。

    哪些男性容易进入更年期?郭茜说，长期从事教师、it业、文案等职业的人比较容易提前进入更年期。此外，很少锻炼身体、以前从事过激烈的体育运动却突然终止者，也容易进入更年期。而那些从事体力劳动或经常锻炼身体的人，更年期来得较晚。

    和女性相比，男性更年期会更为漫长，从40岁至60来岁，往往可长达10多年甚至20年之久。尽管男性更年期综合症患者的生理和心理变化大多不算剧烈，但表现出来的症状却更复杂。

    对此，郭茜提醒，男性过了40岁，首先要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，放宽胸怀。另外，室外的活动锻炼可以使大脑皮层运动区兴奋，思维部分受到抑制而得到休息。同时还要注意休息，消除疲劳，使人体各种生理机能及神经系统调节到最佳状态，以预防或减轻更年期的各种症状。