如何选择适合自己的牙膏？使用牙膏的误区

　　在了解牙膏的主要功能分类以后，就比较清楚应选择哪种适合自己使用的牙膏了。

　　同时要提醒大家的是，在购买牙膏时，一定要去正规的，大型的超市购买。千万不要贪图便宜，在私人或菜市场等处购买，以免买到各种假冒牙膏，对牙齿甚至身体造成严重伤害。

　　使用牙膏的误区：牙膏挤太多 小心招来口腔癌

　　牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。

　　专家温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多;不要频繁刷牙，控制一日三次。

　　一家人合用一支牙膏对不对

　　一家人最好不要合用一支牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，牙刷毛的间隙中常常会有细菌附着。如果一家人合用同一支牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，从而再被别人的牙刷带走。越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。