豆类含有丰富蛋白质和膳食纤维
第六大类：水果 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅…
编辑：佚名 发布时间：2011年9月28日
第六大类：水果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
重点介绍香蕉：
香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
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