请花2两分种看完 10大坚果食用禁忌
◆榛子
榛子营养丰富，人体所…
编辑：佚名 发布时间：2012年12月21日
◆榛子
榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。
作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。
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