泡脚最补肾时间有讲究泡脚的秘诀

   兰州健康生活网：泡脚最补肾 时间有讲究

   几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究

   中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。


   为何晚上9点泡脚最护肾？

   之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

   “热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

   在taobao摸爬滚打了3,4年了 发现了一些小店,但是自从发现了人人网的“黄家丽”后，我才知道天外有天,人外有人,这个姑娘发现的店才是真的不一般,刚刚发现的这些极品小店,推荐给大家,希望大家少走弯路,真的是一分价钱一分货,真的是价格公道又好看