头发开叉怎么办？如何进行有效护理？

   兰州健康生活网：

   导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。防止头发分叉的方法。
    首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件，因为用脑比较多还不补充营养的化就会引致分叉。

   日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔６到１０周，由专业美发师修剪一次头发为最好。

   平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。

   要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：
   1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
   2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
   3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
   4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

   头发分叉的预防 ：

   头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。
   (1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
   (2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。
   (3)避免使用不当的洗发水。
   (4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
   (5)避免受海水侵蚀。
   (6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。
   (7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。
   (8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。


   附注：
   注意多喝水
   护发乳，滋养头发，可以用发膜进行保养，力士的我就觉得很好用，潘婷的也不错，我都用过推荐你试试。
   其实脑力劳动者因为比较缺乏营养就会分叉，所以你一定要注意补充营养。

   建议：

   1.一定要剪！不然营养不会吸收，做多少焗油也没用。
   2.每周做2—3次焗油，蒸的那种，这样才能真正吸收，当然还要配合头部按摩。
   3.多吃核桃、芝麻，可以帮助头发补充营养。
   4.尽量避免使用干发产品，像吹风机。高中时每天早上我都用吹风机吹头发，导致头发严重受损。
   5.染发和烫发不能同时进行。最好不染不烫，或者两者要有6个月的间隔。
   6.充足的睡眠和好心情也能有帮助哦！