4-24个月宝宝辅食100种做法

    19．苹果胡萝卜汁
    原料：胡萝卜1个，苹果半个
    做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
    功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

    20．胡萝卜山楂汁
    原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
    做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
    功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素c含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

    21．西红柿苹果汁
    原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
    做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。
    功效：新鲜西红柿中富含维生素b1、维生素b2、尼克酸。

    22．白萝卜生梨汁
    原料：小白萝卜一个，梨半个
    做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
    功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。




     23．肝肉泥
    原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
    做法：
    ．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
    ．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
    功效：有利于改善贫血。

    24．猪骨胡萝卜泥
    原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
    做法：
    ．猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
    ．待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
    功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

 
    25．鸡汁土豆泥
    原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
    做法：
    ．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
    ．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
    ．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。