时光妇儿医院：夏季做月子一定要健康

    兰州健康生活网：兰州健康生活网：炎热的夏天，对坐月子的新妈妈来说，无疑是个挑战。以前的“老规矩”也让人心烦，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能加盐、要捂……专家指出，夏季不仅产褥感染、乳腺炎的发生率高，而且还有容易发生中暑、心烦意乱、没有胃口等症状。因此，夏季新妈妈要加倍小心，坐个健康好月子。让我们共同关注夏天怎样科学坐月子？


   夏天坐月子 老传统“out”了

    夏季生宝宝对妈妈来说是一个考验。生宝宝以后，妈妈的身体器官、体能、体型都处在虚弱恢复期，而这种恢复相当缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间俗称“坐月子”。在夏季，不仅产褥感染、乳腺炎的发生率高，而且还容易发生中暑、心烦意乱、没有胃口等症状。而诸如不能洗澡、不能受风、全副武装地捂起来等旧的传统坐月子的方式，显然会让产后的妈妈们更加痛苦。产妇也是夏季中暑的高发人群，很多地方还保持着产妇在月子期间必须“捂”的习惯，新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。

    科学坐月子 产后恢复更健康

    兰州时光妇儿医院  （网友评价 医院地址 公交路线 收费标准）的专家建议，对于夏天这个特殊的季节，科学的坐月子方法显得尤为重要。为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。

   清爽坐月子 首选时光月子公寓

    炎热的夏天怎样才能把月子做得更好？有专业护理人员和设备的月子公寓当然是首选。作为兰州首家入住式国际月子会所，兰州时光月子公寓秉承“不是家胜似家”的服务理念，为每间母婴房配置绿色环保材料的进口家私，充分保证母婴健康；专业的隔音门窗、墙体设计，保证给母婴一个安静的休息空间；采用进口品牌高级床垫，并可根据妈妈对床垫的软硬需求，增减床褥，确保身体支承力和睡眠舒适度；由中医师特别调制的中药水洗头擦身，使用的洗发水也是孕产妇专用的姜油洗发水。大水量移动式淋浴喷头，让妈妈洗去产后疲惫，享受清爽洁净；根据人体生理需求量设定的24小时不间断的循环鲜风系统，空气净化加湿设施，使房间四季如春。