最美白的5大水果 让你秋冬一定白(图)

    兰州健康生活网:　美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。小编在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧。

    1、沙棘

　　沙棘素有维生素c之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素c含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 

    2、柠檬

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。