母乳喂养的益处 为产妇催奶有妙招

   兰州健康生活网：为什么要母乳喂养？ 母乳喂养的益处

　 母乳喂养的益处营养更丰富

   1、因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质。

   2、每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质

   3、剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养　因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养

   4、母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好

   5、母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌 

   6、母乳喂养可以治好乳腺疾病

   妙招为产妇催奶 


   1、妙招一热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”）

   2、妙招二 花生猪脚羊肉汤—→具体做法（一定要去掉花生中间的peiya peiya有毒 很苦）

   菜谱功效：产后手脚不温，精神不振，乳汁不足的妇女，可以花生煲猪脚羊肉汤饮用。因为汤中的羊肉能补虚益肾，猪脚可补血、通乳，而花生则有理血，润肺作用，对产后体虚气弱的妇女颇有裨益。
   制作方法：

   材 料

   羊 髀 肉 ── 1 0 两；花 生 ── 2 两；猪 脚 ── 1 只 ；龙 眼 肉 ── 3 钱； 陈 皮 ── 1 块 ；水 ── 1 0 碗

   调 味 料

   盐 ── 1 茶 匙 （ 拨 平 匙 面 ）

   制 作 过 程  

  １ 花 生 肉 （ 连 花 生 衣 ） 洗 乾 净 。 羊 肉 切 件 ， 用 滚 水 煮 3 分 钟 後 捞 起 。


   ２ 猪 脚 去 毛 ， 斩 件 ， 放 入 滚 水 煮 3 分 钟 後 捞 起 ， 将 全 部 材 料 洗 净 ， 放 入 煲 内 煮 滚 ， 改 用 文 火 煮 3 1/2 小 时 ， 落 盐 即 成 。


  贴 士 

  ＊ 花 生 肉 有 理 血 通 乳 ， 健 脾 开 胃 功 用 。 花 生 衣 对 血 小 板 减 少 ， 多 种 出 血 有 止 血 作 用 。 ＊ 陈 皮 味 辛 ， 苦 ， 性 温 ， 有 行 气 ， 化 痰 ， 健 脾 作 用 。 

  禁 忌

  发 热 感 冒 者 不 宜 多 饮 花 生 猪 脚 羊 肉 汤 。 


   3、妙招三 芝麻油鸡—→具体做法