做好糖尿病的教育与预防，保护我们的未来

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    提起糖尿病，很多人都知道是血糖高于正常值，但是对于血糖升高的原因和后果，很多人还缺少完整的认知。

　　其实，如果我们过多的摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，每个人都可能迈入糖尿病的危险地带。截止到去年，我国已经有9200万患者在饱受糖尿病的折磨，现在发病率还在逐年上升，并且呈现出年轻化的趋势。尤其值得关注的是儿童青少年人群，爱吃洋快餐，爱喝可乐，运动量减少，临床上的"糖娃娃"越来越多。

　　今年是2012年，是第6个联合国糖尿病日，宣传口号是"保护我们的未来"，那么如何做好糖尿病的教育与预防，以便更好的实现这一目标？

　　今年5岁的小自豪能吃能睡，和普通儿童没有什么区别，但是近期频繁的尿床却让父母感觉到他的身体可能出了问题。

　　家长：晚上上厕所，我跟他爸两个人晚上几乎睡不成觉，有时候一次喊不起来都要尿到床上，一晚上至少有十次左右吧。

　　专家：小自豪得了1型糖尿病，多尿是典型的临床特征，除此之外，血糖升高、喝水增多、吃饭增多，但是身体却出现了下降。1型糖尿病不同与我们日常所了解的老年人所得的2型糖尿病，主要发病人群就是儿童青少年。

　　1型糖尿病主要是由于各种原因引起胰腺分泌胰岛素的β细胞受到破坏，它就不能分泌胰岛素来调控血糖了，它主要是在儿童青少年起病。

　　目前，1型糖尿病的病因虽不能完全明确，但专家认为主要与遗传因素有关，需要终身注射胰岛素来维持生命。也正因为遗传的因素，过去很多人认为儿童只会得1型糖尿病，实际上，这样的观点应当修正。根据"中国权威糖尿病专家高层论坛"发布的数据显示：儿童患有糖尿病的人数占全部糖尿病人数的5%，且每年都以10%的幅度上升。而且临床上儿童2型糖尿病日益增多也是不争的事实。专家认为，儿童往往因不合理饮食、缺乏煅炼，特别是多吃碳酸类饮料、高脂肪食物引发肥胖，而肥胖恰恰是儿童2型糖尿病的重要致病因素。北京市糖尿病专业委员会主任委员母义明认为，想让儿童2型糖尿病不再"异军突起"，最重要的方式就是预防。

　　糖尿病的预防比治疗更重要，而且这种高危的人群都是由青少年开始，然后青年、中年，一步一步走过来的，因此目前，如果我们想控制糖尿病，必须从预防做起。

　　尽管目前2型糖尿病的治疗的方法有很多，但几乎所有的病例都需要终身控制，如果稍有疏漏就会造成更加严重的身体伤害。

　　对于家庭和这个孩子来说，我觉得都是一场灾难，因为这个孩子就意味着一辈子要天天戳手指头，查血糖，如果说血糖控制的不好的话，时间长了就会引起微血管的损害，比如说，眼睛会瞎掉，肾脏会坏掉。

　　截止到去年，我国已经有9200万患者每天都要注射胰岛素、每天都要控制饮食，甚至有人正在忍受糖尿病后期所带来的截肢痛苦，饱受糖尿病的折磨。母义明说，要想止住不断攀高的发病率，就必须建立合理科学的生活习惯。

　　母义明：最重要的一点就是改变我们的生活方式，让我们的生活方式更科学、更合理，其中包括适当的运动，另外包括饮食的控制、体重的控制等等。

　　专家表示，有糖尿病家族史的肥胖儿童，父母应当每半年就带孩子去医院化验血糖，不仅要查空腹血糖，还要查餐后两小时血糖。只有从儿童时期做好预防和管理才能更好的减少发病人数。

　　中华医学会糖尿病学会主任委员纪立农：只有能够掌握自我管理的技巧，有很好的自我管理能力，这种慢性疾病才能得到长期良好的控制。