杨丽萍谈保养秘方 来自《本草纲目》不节食但吃素

   兰州健康生活网：昨晚，在云南昆明，对于著名舞蹈艺术家杨丽萍(微博)来说又是一个特别的日子，“传承·绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会”暨“昆明艺术职业学院云南映象艺术传承中心”正式成立。日前，赶在“杨丽萍最后的舞剧《孔雀》”排练的间歇，记者在排练现场与54岁的杨丽萍畅谈了4个小时。本次专访，将成为杨丽萍最为生活化的一次袒露，她首次谈起自己的保养秘方。

  “我的舞蹈不难跳”

   我的舞蹈不难跳，不需要用到太多体力，不用下大腰。今年春晚的作品《雀之恋》也没有难度，走来走去而已。

   记者（以下简称“记”）：你想通过《孔雀》传递怎样的艺术观、价值观和舞蹈想法？

   杨丽萍（以下简称“杨”）：它讲述了一个关于生命、成长、人性和爱的故事。

   记：很多舞迷关心你的身体与其他的舞蹈家有什么不同？

   杨：我的身体没有奥秘。

   记：媒体说《孔雀》是你的收官之作？

   杨：收官之作？是吧。

   记：到目前为止，《孔雀》是不是你最好的一部作品？

   杨：现在还不知道它好不好，我只是有感而发。它在我身体内涌动、流淌，我就顺着表现出来了，仅此而已。你问我现在的身体和25年前跳《雀之灵》时有什么区别，我只能告诉你，我的舞蹈不难跳！只是在舞台上走来走去，一些媒体说这是“风格化”。

   记：你觉得中国舞蹈界这么多年来，为什么出不了第二个杨丽萍？

杨：有啊，很多舞蹈家都不错。她们为什么要成为第二个我呢？很多题材可以去创作表现。

   “保养秘方是看《本草纲目》”

   我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。

   记：我们非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态？

   杨：去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。（杨丽萍近乎偏执地爱好素菜，当晚的饭桌上，她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根，唯一“油大”的菜是昆明口味的毛血旺，可她也是只顾夹其中的素菜。）

   记：据说你有一个特别的女性保养秘方？

   杨：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容院，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆品广告，我代言一点床上用品就好了。

   “我怕老 但怕也没用”

   我是夜猫子，我妈说我吃不好好吃，睡不好好睡，我一般凌晨两三点才睡，要做的事太多了，看资料、看碟、看书……

   记：你现在多久做一次体检？

   杨：每年都做。我的身体很健康，跳舞跳了这么多年，身上没有什么地方有伤。

记：你之前多次提到对电影《阿凡达》的喜爱，你最近在看什么电影？

   杨：好片子都看，我会间接吸收那些优秀电影的艺术概念，创造性的思维、想象力等。（杨丽萍的助理介绍，杨丽萍是个地道的艺术电影发烧友，每天深夜几乎都会猫在家里看碟，这么多年来，已经成为她的一个习惯。）

   记：问一个必须问的问题，你怕老吗？

   杨：人一生下来就要面对死亡，老谁都怕，怕也没用，只是人和人的感受和怕的程度不同。认清了就没什么了，每个人都会老。

   “我是身怀绝技的老艺人”

   我也是农民，土生土长的。我说过，我之前要是没有跳舞，也会是我们村种田种得最好的女人，种田有什么难的！

   记：你很热爱你身边这些舞者？

   杨：当然，他们都是农民，我也是农民，土生土长的。

   记：你这个传统文化传承学校是全新意义上的少数民族舞蹈科班培训基地吗？

   杨：应该是全新的，不是那种学芭蕾之类的学校，给那些上不起学的孩子们一个全新的出路。跳舞可以改变他们的生活。在这个学校授课的老师都是一些老艺人。就像我这样的，身怀绝技的老艺人。