作新时代准辣妈 不允许肥胖 臃肿 邋遢

    兰州健康生活网：作为一个新时代的准辣妈，决不会允许自己肥胖、臃肿、邋遢、不修边幅，甚至是乱糟糟的短发！“思想上重视、行动上轻视”才能拥有一个美好的孕期生活！

   丢掉肥大孕妇装

   孕妇装少穿，自己也会不把自己当孕妇，整个人更精神；无需剪短发，对身体没有任何害处；只要注意清洁和卫生，没必要赶走自己的宠物！抵抗力是在生活中获得的，不是在保温箱中获得的。生活在一个“纯净”的环境中，是不可能的。

   瑜伽瘦身 辣妈瘦身菜单

   80后的时尚辣妈，从怀孕开始，就在网上搜索孕妇瑜伽教程，跟着视频在家里做，或者在健身房挥汗。在生完孩子后，就开始带腹带、穿塑身裤，满月后，就又开始了瑜伽运动，身材当然比别人恢复得更快更曼妙。

   和水果有个约会

   很多时尚辣妈在怀孕的时候身体浮肿，当今的辣妈们特别注意了三点：不熬夜，尽量早睡；不吃油炸食物；吃水果也要很讲究，首选含糖较低的水果，如苹果、梨、橘子、葡萄，每天别超过500克，吃水果最好在两餐之间吃。