做个好爸爸 你准备好了吗？

    兰州健康生活网：面对刚出生小宝宝，所有的爸爸和妈妈一样，谁都没有经验，都有些无所适从。大多数爸爸们在几个月内都难以进入爸爸的角色。那么，该如何做好一个合格的爸爸呢

   做个好爸爸 你准备好了吗

   妻子在怀孕的特殊时期，作为“准爸爸”的你，是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？专家指出：“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。

   准爸爸面临最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗？”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。

   一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力。她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

   做好月子爸爸 享一辈子喜悦

   妻子在月子里有老人，其他亲戚或者月嫂照顾产妇，爸爸们的工作量通常不大。但是，最有可能的是孩子夜里哭闹影响休息。有条件的家庭可以分房睡，或者在午间补充睡眠，没有条件的情况下，爸爸应当多想想月子里妈妈的难处，多帮助抱抱和抚慰婴儿，安抚心情急躁的妈妈。至少爸爸白天可以出门换环境稍微休息一下，妈妈要整天守候婴儿可能连床都下不了。心情急躁的爸爸千万不要大声抱怨或辱骂婴儿，这对产妇是极为不利的，对孩子以后性格的形成也会产生不利影响。因此，爸爸一定要克制自己的情绪。

   此外，爸爸们不要露出不屑一顾的样子，要多做亲子动作，一方面给孩子传达你爱他的信息，另一方面也让产妇心情愉快，有利于产后身体恢复，另外还可以防止妈妈得产后忧郁症。甚至爸爸笨笨的动作，会成为未来家庭幸福的小话题。爸爸们的苦不会白吃，一个月的任劳任怨，将会换来一辈子的幸福生活。

   爸爸快戒烟 养好下一代

   吸烟对男性生殖健康的影响，一直是医学界关注的焦点。德国和丹麦最近完成的两项研究强调：吸烟会影响男性精子质量，破坏其精子dna的完整性，对下一代的生育能力也有影响。

   同时，来自美国匹兹堡大学公共健康研究院的一项研究表明，女性在怀孕期间吸烟，或暴露在二手烟环境下，也会左右男婴将来的生育能力。母体与胎儿之间的营养供给，要通过胎盘的血液循环，因此烟雾对孕妇的危害，也会传递给胎儿。出生后的儿童，尤其是新生儿，吸入二手烟更容易患各种呼吸系统疾病，出现肺功能下降等。

   如果妻子准备或已经怀孕，丈夫应主动戒掉吸烟的坏毛病，让妻子远离二手烟。这是对自己、家人和后代负责的表现。