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国 标 舞

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如何跳好国标舞 国际标准舞知识

想把舞跳好,有许多基本因素必须掌握,从基本的身心合一,肢体的开展传送,基本舞步的规格,音乐节拍的正确,音乐意境的诠释
编辑:佚名  发布时间:2010年8月25日

  想把舞跳好,有许多基本因素必须掌握,从基本的身心合一,肢体的开展传送,基本舞步的规格,音乐节拍的正确,音乐意境的诠释与舞伴协调互动的技巧,感情的投入传达,到编舞创作的意境等每一个部门。

  精湛完美的妙趣,纵使钻研一辈子也探索不尽,由于篇幅所限,在此文仅将自己在教授标准舞,所遇到一些经验与感想简单提出与各前辈、同好切磋,并请指教。

什么是国标舞?

    国际标准舞是人类最原始的一种社交艺术,甚至可以说是每一个人的原始本能,它把人类原始动作加以组织,经过整理与设计,和着音乐节拍延伸而为优美的舞蹈动作,它无国界、无贫富之分,一种国际性的社交礼仪,叫做──国际标准舞。

如何跳好国际标准舞呢?

    国际标准舞是人类灵魂的生命力,情感极致的表达,想要学好国际标准舞,必须注重「四气」、「四道」及三部曲。

  什么是四气?

 一、义气(有情有义)feeling from power inside。

  二、和气(身心合一)

  三、正气(内有闷气外有闲气结果断气,内有正气外有闲气邪不胜正结果神气)《古人文天祥名言》。

  什么是四道?

  天知道了得五分,悟到了得二十分,要做得到得七十五分(学习一百堂课),自己练习一万个小时才得一分。如果你可以做到以上三点将可得"道"一百分。

  什么是三部曲呢?

  一、初学者之正确概念:

  许多学舞的新朋友,来教室上课时,总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多,而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操,跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。

  学舞者应在以心为本的基础上,去学习怎样将自己心情,利用舞蹈的律动,表达自己与舞伴间共鸣,而非一开始,便斤斤计较于脚该如何移,这步跳完接哪步的钻进牛角尖中。

  有了这个概念,学舞才有希望跳好,否则再练还是离不开低头看脚,划地自限的框框,永远也无法进步,外国说台湾人跳舞「约翰走路」便是指这个。

  二、中级者的正确舞步:

  突破了初学的障碍,懂得自我情感表现的技巧,但标准舞,毕竟不是即兴创作,每个舞种、舞步中,都有基本规格。这些规矩,即使在舞者传达自我时,也不能离谱,否则势必予人不伦不类的印象。

  中级班的同学,在学花步时,时常为求多、求快,而不愿跳清步法节奏,这样即使花步学再多,但由于多而不正,终究难上台面在大庭广众前有所表现。

  三、高级班的情感投入:

  许多高级班与比赛选手,学舞时,常有「有形无心」的现象,由于一味着重表现高超技艺,华丽编舞构想,使得舞中基本动人的真情、真意在不知不觉中丢弃。

  道行高深的前辈、专家,看未用真情演出的舞蹈,就像看机械体操,一点也感动不起来。喜欢比赛的选手与高级班的学生,想在裁判群中广获好评,尤其该注意此点。以上便是我对学习国际标准舞的各位学友所感发的意见。

  舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问,它既是娱乐,也是运动,更是哲学。我们学舞者,十分有幸,能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们台湾的舞蹈水准,能在一代代年轻后进的参与下,一步步跻身到国际颠峰,也希望全国的标准舞教学者,携手努力,使我们的舞蹈水准,不断提升,代代进步。

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